随着年龄的增长，细胞新陈代谢变得缓慢，生活节奏变的不规律，很多人都有中年谢顶的危机，听说淘米水可以生发？用淘米水洗发对头发有些什么样的好处呢？

淘米水能生发吗

淘米水是指清洁过大米的水，大米中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有大量的维生素，淘米水中除了大米脱落的粉末还有其中的营养成分，用淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，从而促进生发。

淘米水生发效果好吗

淘米水生发的效果因人而异。

淘米水营养丰富，可以帮助头皮补充营养，促进头部细胞组织的新陈代谢，加强头部血液循环，从这些上来看是有生发效果的，但是每个人的体质不同，生活经历也不同，生发效果不能一概而论，要因人而异。

淘米水洗发对头发有什么样的好处

改善毛躁

很多人都喜欢做头发，又烫又染，做时髦的女子，但是烫染对于头发的伤害也比较大，淘米水中含有丰富的蛋白质，可以为头发补充营养，修复受损的毛鳞片，改善头发的毛躁情况。

强韧发根

大米中含有维生素和矿物质，能够为头发带来滋养，有些人发量少、发丝柔，极易脱发，经常用淘米水洗头可以强韧发根，减轻掉发，带来迷人风采。

乌黑亮泽

大米中含有丰富的维生素，经常用淘米水洗头其中的维生素B可以促进头发生成黑色素，改善枯黄的发质，让头发恢复青春期时期的乌黑亮泽。

怎么用淘米水洗头发

淘米时，将第二遍水留下，装置在容器中，自然发酵，洗头发时直接将头部放在其中清洗，过半个小时后用洗发水进行二次清洁，然后涂抹护发素，大概一个月，会看到发质明显变化。

小贴士

用淘米水洗头发后一定要用洗发水进行二次清洁，以免大米粉末和杂质沉淀在头皮上，造成毛孔堵塞等现象，反而伤害头发。