泡脚的时候，在泡脚水里加一些实验，能更好的驱除寒气，增强体质，那么在盐水泡脚的时候，放多少盐合适呢?

盐水泡脚放多少盐合适

准备一个盆，倒入半盆水，盐只要半勺即可，水温不能太低，需要稍微高一点，浸泡时间控制在半个小时，过一段时间身体就会慢慢发热，还会有一点汗液出现。我们在浸泡的时候，需要用一只脚搓另一只，加速脚部的血液循环，同时还可以按摩脚心的涌泉穴，按摩一段时间可以促进我们的睡眠质量，还能延缓皮肤的衰竭速度。

友情提示：若是脚步存在着伤口，最好不要进行盐水泡脚。

盐水泡脚用什么盐好

盐水泡脚一般都是采用海盐，因为海盐的颗粒是非常大，以至于泡脚的效果也会很好，将脚部的死皮去除。若是没有海盐也可以采用食盐，其功效也是一样的，预防脚气。清洁脚部，市场上售卖的还有浴盐，这种盐也是可以的。

盐水泡脚的好处

降火

食盐本身是可以降低火气、凉血。有些人的体质很容易上火，那么就可以用食盐泡脚以至于将火气去除。

增强体质

脚是距离心脏最远的一个部位，而脚底又是反应五脏健康的一个部位，那么我们用盐水泡脚可以增强心肺功能，从而加速血液的循环，延缓器官的衰竭速度。

防治脚气

食盐本身具备了杀毒除菌功效，将食盐投入到热水之中可以使得皮肤更好的吸收盐水，那么脚气就会得到一定的治疗，还能预防。

杀菌功效

很多人都不怎么注意脚部的健康，以至于产生了脚气，所以我们可以用盐水泡脚，可以起到很好的杀菌功效。

清洁脚部

脚部每天都会产生很多细菌，所以我们需要及时清理，而用盐水泡脚就会起到很好的清洁作用。

去角质

脚部的角质产生速度很快，而盐本身具备去角质的作用，所以可以很好将角质去除了。

补肾、抗衰老

脚部的血液供应速度是很慢的，因为它距离心脏很远，而盐水泡脚就会提高肾脏和心脏的功能，那么血液循环就会加快，对于肾脏的健康有很大的帮助。