怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的准备，准父母们也是应当做好各项准备工作的，而在最佳的受孕年龄进行生育，其生育健康宝宝的几率也是很大的。那么怀孕的最佳年龄是多少？下面一起来看看吧。

女性最佳孕龄

24-32岁是女性生育的最佳年龄段。因为此时女性的身体己完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且，此阶段女性的产道弹性和子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生率。

与这个年龄段相比，年龄过小(18岁以下)，身体还未完全发育成熟，心智发育也不够健全，生活能力较差，难以应付将来的哺育。年龄过大（35岁以上），则卵细胞己老化，质量低，并且骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱。这两种情况都会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。

男性最佳育龄

男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别，男性在30岁左右精子质量达到高峰，并在之后的5年维持高质量，因此可以说，年龄在30-40岁的男人所生育的后代是优秀的。

由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大一些。男方年龄大，心智相对成熟，工作、生活也趋于稳定；女方年纪小，生命力旺盛，能为胎儿创造更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此这种组合更能孕育出“优质宝宝”。