1、177的男生标准体重是67。9千克，在这个体重上下浮动10%都是正常的，所以就算不是标准体重，也不需要过度增肥或者是减肥。但是若是高于标准体重20%，那么就要控制饮食并加以锻炼进行减肥了。

2、根据国际标准计算，男生的标准体重等于（身高cm-80）×70%，也就是（177-80）×70%=67。9千克，但是也不必在锻炼的时候过于追求标准，在这个体重上下浮动10%左右，都是正常的。

3、另外需要注意的是若是比标准体重多20%，那么就是过度肥胖了，要控制好自己的饮食，并加以锻炼进行减肥，以免对自己的身体造成不必要的伤害。