熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办(长期熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办)

生活常识2022-07-14 06:48:04admin

熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办(长期熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办)

整个眼睛红肿布满血丝、眼内充血灯是睡眠不足,没有身体没有得到有效的休息的证据,有些人在熬夜后很容易出现上述症状,那么熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办才好呢?

补充睡眠时间

熬夜后由于长时间用眼,眼睛得不到有效的休息,导致局部微小血管充血、水肿,血丝就会比平时严重。这个时候最有效的方法就是马上补上足够的睡眠时间,充足的睡眠有助于滋润眼睛,减少眼睛红肿及充血症状。

冷毛巾外敷

用毛巾蘸湿清水,稍微拧至不滴水即可,将毛巾覆盖在眼睛上冷敷,以冷毛巾来收缩眼部毛细血管,减轻眼睛红肿、充血等不适,并且毛巾中的水分还可以起到滋润眼睛的作用。熬夜后若有眼部不适不妨一试。

手部穴位指压法

消除眼睛充血最好的穴位是眼穴,眼穴在拇指第一关节掌侧,它与眼球表面角膜有密切关系;此外,合谷穴对于消除眼睛红肿充血也很有疗效。如果是熬夜后眼睛出现轻微充血,可以轻轻按压和揉搓这两个穴位即可。

有些人稍微熬夜,眼睛立即红肿充血布满血丝,应该从感到疲劳之日开始,按压这些穴位,可以预防眼睛充血。

覆盆子汤治疗眼睛充血

用适量覆盆子叶子煮水,过滤取汁液,放置至温度适宜后,用其汤汁清洗眼睛或者用干净的纱布蘸汤汁热敷,可以缓解眼睛充血,对于因熬夜引起的诸多眼部不适有一定的治疗作用。

茶水治疗眼内血丝

茶叶水肿的单宁酸成份具有杀菌、消炎的租用,在一定层度上能够抑制眼部的炎症,减轻因熬夜引起的眼睛红肿、血丝等不适症状。此外,茶叶中还含有多种维生素,特别是维生素A的含量较高,对营养眼睛和保护眼睛都有着积极的作用。

黄连、梨汁滴眼

用梨子一个,去皮、梨核后捣烂取汁,置于杯中,然后加入5克黄连粉,浸泡半日后,用吸管或者干净的棉棒蘸取汁液,滴入眼中,可治疗眼睛红肿、充满血丝等症状。熬夜眼睛红肿时可用此方法,每日滴眼数次可很快缓解症状。

按摩眼部周围

熬夜引起的眼睛红肿,说明用眼过度了,除了要好好的休息一下外,还应该轻轻的按摩眼部周围的肌肤,促进眼部的血液循环,改善眼部的不适,从而减轻眼睛红肿的情况。

滴眼药水

熬夜后眼睛红肿布满血丝的话,稍微休息一下后,再滴点眼药水,可以有效的改善眼部不适的情况。如果说家里有洗眼液的话,还可以用洗一下眼睛,洗去眼睛中的污浊之物,改善眼部不适。

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