睡觉流口水怎么办(睡觉流口水咋么办)

生活常识2022-06-04 21:16:34admin

睡觉流口水怎么办(睡觉流口水咋么办)

婴儿睡觉的时候流口水,这种现象很多人习以为常,也认为是正常现象,但是一个成年人如果睡觉的时候也经常口水就要引起注意了,正常情形下口腔分泌唾液是正常生理现象,能很好的保护牙齿及口腔黏膜。但是如果口水分泌过多,并且不自觉流出,则属于病理现象,必需引起重视。那么,睡觉流口水怎么办?

口腔清洁卫生要保持

样随时注意保持口腔的清洁卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,才能防止口腔食物残渣堆积,以免口腔中的残渣物导致唾液的分泌量增加,从而造成睡觉的时候流口水。

保持正确睡姿

睡觉的时候尽量不要趴着睡觉,也不要斜靠着椅子睡觉,这样的睡姿容易导致口水不自觉的流出,睡觉姿势最好以以平躺姿势为最佳,或者微微向右侧卧睡觉。

做好口腔疾病预防工作

患有龋齿,牙龈炎,牙周炎,口腔溃疡等口腔疾病的时候,要及时到牙科医院进行检查治疗,消除炎症问题,这样也能有效缓解睡觉流口水的症状。


畸形牙齿要及时矫正

牙齿畸形也是造成睡觉流口水的常见原因,尤其是凸面型牙齿畸形的人群,前牙凸出明显,常出现开唇露齿,睡觉的时候嘴唇难以完全覆盖压面,上下嘴唇自然分开,就更容易流口水。这类人群最好及时做牙齿矫正。

注意科学合理饮食

饭后切记不能立刻倒头就睡,最好适当活动一段时间后再上床睡觉;晚餐食量注意尽量控制,不易吃的过饱,也不要吃的过于油腻,难以消化的食物。

注意做好脾脏调理

睡觉流口水跟脾脏功能也有关联,有时候晚上睡觉流口水可能是脾脏功能出了问题,可以试试吃一些调理脾脏功能的中药或者食物,比如玉米,莲子,山药,蜂蜜,红枣等食物都有不错的健脾效果。


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