炎炎的夏日到了，谁都想钻到空调房里面凉快，但现实往往是残酷的，由于一些原因，我们必须到太阳下或无空调的地方呆着，那么，我们怎么才能在这些较热的地方使自己凉快呢？原来我们身体中有一些部位脂肪少，但是血管密集，特别利于散热，只要我们把这些地方凉快了，身体很快就不会感觉到热。

颈部

颈部是支撑整个头部的重要支柱。它皮下脂肪较少，血管却很集中，是人体散热的主要部位。在户外的时候，买一瓶冰水，将其放在脖子上，由于身体的循环作用，不一会就可使全身的血液凉快下来，人也就不热了。

手腕

我们要说的具体部位是中医把脉的那个位置，它也是人体散热的主要部位，用冰水或湿毛巾覆盖在上面，不久就可凉快下来。

额头

夏季额头也是容易出汗的部位，可涂抹一些薄荷油在上面，瞬间就会感觉全身凉飕飕的，这是因为薄荷中含有一种使人感到“凉爽”的物质—薄荷醇。