一到秋冬季节，就容易出现手脚冰冷的情况，有人就会推荐用醋来泡脚，那泡脚用白醋好还是用陈醋好呢？用白醋泡脚的比例是多少呢？

泡脚白醋好还是陈醋好

泡脚用白醋比较好。

白醋含有水、大米、食用酒精、食用盐等原料，它含有的食用酒精，能对皮肤进行消毒杀菌，还能去除死皮，主要用于足部浸泡来治疗脚气病，对真菌有较好的抑制作用，而陈醋含有高粱，麸皮、水、大麦、大米、豌豆等原料，它含有的杀菌成分也比较少，平时主要用于调味，而且，白醋的价比陈醋要实惠一些，所以，两者对比下发现，还是白醋用来泡脚会比较好一点。

白醋泡脚的比例是多少

一般建议水醋的比例为10:1。

用醋泡脚能够消除疲劳，杀菌，紧致肌肤的作用，一般用60摄氏度左右的热水，把水醋的比例控制在10:1左右，这种浓度既能达到杀菌的效果又不会伤害皮肤，不过足部的穴位都集中在脚踝以下，泡水的量注意一定不要低于脚踝，泡脚时可以用双脚进行揉搓，能帮助皮肤祛除死皮。

白醋搭配什么泡脚的效果更好

用白醋和蒜泡脚

1、将大蒜去皮拍碎后，加上适量白醋密封浸泡24小时。

2、然后在桶中倒入5-10毫升的醋液，加热水进行稀释，泡15-30分钟就可以了。

备注：用白醋和蒜有祛除异味，杀菌的作用，除了大蒜，还能加煮过的茶叶，也能达到杀菌的效果，而且刺激性也比较小。

泡脚加白醋有什么好处

1、促进血液循环

用热水泡脚的时候，会发现脚部的血管会扩张，脚表皮会变红，这是因为用热水时加速了脚部的血液循环，因此手脚冰冷的人群，平时可以通过泡脚来得到改善。

2、消除疲劳

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强身体的新陈代谢，从而让人体得到放松，消除疲劳。

3、改善脚气

从中医的角度看，醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用，用醋泡脚的时候，脚部环境就会由碱性转成酸性，这样就改变了脚部真菌的生长环境，抑制了真菌生长，从而起到改善脚气的作用。

4、滋润肌肤

醋中含有醋酸，醋酸是酸性的，有一定的腐蚀性，在泡脚时，可以软化足部的角质，褪除脚部的死皮，从而达到滋润肌肤的作用。