泡温泉是生活中深受欢迎的一种养生运动，保健作用是很强的，那空腹泡温泉好还是饭后泡温泉好？泡温泉可以吃东西吗？

空腹泡温泉好还是饭后泡温泉好

饭后泡温泉比较好。

泡温泉的水属于一种自然的泉水，是从地下涌出的，其中含有大量对人体健康有利的矿物质泉水，对于一些慢性疾病具有较好的治疗效果，其次也有很好的保健作用。

很多人不知道泡温泉之前要不要吃东西，其实泡温泉最好是在饭后进行最好，因为泡温泉的过程中身体会消耗一些能力，空腹进行很容易导致人体低血糖，出现头晕、头疼等不适症状发生。

饭后多久泡温泉比较好

建议饭后1小时进行比较好。

泡温泉建议饭后进行，避免出现低血糖，而吃饭之后，并不建议马上泡温泉，而是建议1小时之后再进行，这时候体内的食物消化的差不多了，胃部不需要大量的血液供应，这时候泡温泉不会影响人体肠胃消化系统，对人体健康也会更好。

泡温泉可以吃东西吗

最好是不要。

泡温泉的时候最好是不要吃东西，要知道泡温泉作为一种养生保健的运动，空腹或者太饱都不建议进行，否则是可能会影响人体健康的，因为人体吃东西之后，血液会集中在胃部，而泡温泉的时候，温泉水的热度会刺激机体血液重新分布，这样就不利于体内食物的消化代谢。

泡完温泉可以马上吃东西吗

不可以。

泡温泉会消耗体力，因此很多人喜欢在泡温泉之后马上进食，但这样是不对的，建议休息30分钟之后再进食会比较好。

泡完温泉后，建议多吃一些滋补的食物，这样更有利于为身体补充养分，常见有的鱼、白萝卜、玉竹、枸杞以及红枣等。

白天泡温泉好还是晚上泡温泉好

都可以，但考虑到水的干净，建议早上比较好。

由于泡温泉水温是恒定的，因此并没有特定的时间规定，一天中任何时间都是可以进行的，白天温泉可以促进人体血液循环，加速血液流速，对健康具有好处；晚上泡温泉可以帮助人体缓解疲劳，具有一定驱寒暖身的作用，对于一些慢性疾病具有一定治疗作用。