1、首先打开手机QQ，然后打开个人中心，点开左下角的设置。

2、进入到设置页面，再打开账号管理。

3、然后在账号管理页面中间点开关联QQ号。

4、进入到关联QQ号页面，点开右上角的管理。

5、点开管理之后在页面的下方弹出一个选项框，选择管理QQ账号。

6、点击进入到管理QQ账号页面，在QQ后的后面点击解除关联就可以了。