冬天气温低，很多地方晚上需要靠空调来取暖，那冬天空调开多少度最适合睡觉呢？空调制热开一晚上又到底安不安全呢？让我们一起来看看吧。

冬天开空调多少度最适合睡觉

18-22摄氏度左右。

人体在冬季最舒适的温度是18-22℃，在这温度区间内身体不会有明显的冷热感，并且此时毛细血管舒张平衡。因此冬天晚上睡觉如果要开空调也建议将温度设置在此范围内，温度太低不能满足取暖需求，而温度过高会加速室内空气以及身体水分蒸发，容易引起身体干燥，同时费电量也会越多。但如果房间面积比较大则可以稍微调高几度，否则供暖效果也不会很好。

空调制热开一晚上安全吗

比较安全。

正常情况下，空调制热一晚上不会什么安全隐患，同时也不会对空调造成损伤，无需过于担心。但一般不建议将空调开一整晚，因为长时间使用空调会加速空气以及身体水分蒸发，从而会使得身体出现干燥缺水甚至是上火的情况，另外长时间处在空调房内还会影响自身温度调节以及身体代谢。并且开一晚上的空调电量消耗也比较大，建议每次开2-3小时左右即可。

冬天怎么开空调不干燥

使用加湿器

开空调时可以在室内放上一台加湿器，加湿器能大大增加空气湿度，能防止长时间开空调所引起的干燥症状。

放一盆水

如果没有加湿器的话，可以在空调下面放一盆水，也能减少室内空气水分蒸发，也能改善干燥情况。

冬天开空调睡觉还可以用电热毯吗

不建议。

晚上开空调睡觉的同时最好不要再使用电热毯，因为电热毯和空调都具有较好的供暖效果，一同使用会加速体内水分蒸发，很容易加重身体干燥，甚至还容易引发上火症状出现。建议二者选着其中一个即可，两者同时使用还会导致室内温度大大升高，这样会影响睡眠。