冬天的天气比较冷，很多人都喜欢用暖宝宝来取暖，那暖宝宝和自热包看起来都是白色的，两者是一样的吗？

暖宝宝和自热包一样吗

发热的原理是不一样的。

暖宝宝的主要成分是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐、水等，主要是依靠铁粉接触空气之后的氧化还原反应来放出热量，其最高温一般只能达到50-60℃左右。

而自热包的主要成分是生石灰、碳酸钙、硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭等，主要是依靠生石灰遇水后放出大量的热量，其最高温可以达到80-90℃左右。

暖宝宝可以煮自热火锅吗

不建议用来煮自热火锅。

虽然暖宝宝在使用的过程中可以散发出一定的热量，但是因为暖宝宝是用来贴在人体上面的，其温度并不会很高，一般最高也只有50-60℃左右。

而火锅发热包在发热的时候温度是比较高的，最高时的温度可以达到80-90℃左右，所以如果用暖宝宝来煮自热火锅的话并不能起到很好的加热效果，煮出来的自热火锅也不是很好吃。

暖宝宝贴在什么位置最好

容易寒冷的地方。

暖宝宝主要对人体起到的是驱寒保暖的作用，所以在使用暖宝宝的时候建议可以将其贴在自己感觉比较寒冷的地方，比如背部、腰部、腹部等。

但是因为暖宝宝的温度是比较高的，而且背面的胶水层也会对皮肤造成一定的刺激，所以在贴暖宝宝的时候是不建议将其直接贴在皮肤上的，而是需要隔着一层衣服，这样才会更有利于身体的健康。

暖宝宝对大姨妈有用吗

有一定的作用。

暖宝宝的温度比较高，使用后可以促进人体的血液循环，并加快人体的新陈代谢，因此对于一些本身经量比较少以及有痛经症状的人群来说，是可以在来月经的时候适当地使用一些暖宝宝的，可以起到一定的缓解作用。

但是如果本身经量比较多或者正常的话，那么就不建议再使用暖宝宝了，以免使用的时候出现经量过多或者经期延长的情况，不利于身体的健康。