1、军训的同学们更需要学会系军训腰带，首先，需要一根军训腰带，腰带上面有一块铁片和有两个固定的扣。

2、然后将腰带没有环扣的那一段对折，此时要根据自己的腰围大小来调整折的长度，确保腰带正好合身。也可以直接套在腰上，更好的估测腰围的大小。

3、然后，把没有铁片的那边插入到铁片里面，铁片与扣环刚好贴紧，这样的作用是使腰带能更加牢固。

4、把固定环拨到靠近中间铁片的位置，以此来固定腰带刚才对折的那部分。再把第二个固定环拨到对折的尾部。

5、在军训时，动作幅度较大，所以腰带系在腰上的时候要紧一点，但是当然并不是让同学们勒很紧，这样会不舒服，所以你腰带勒紧的度要合适。