老姜黑糖水在经期可以喝，并且最好是在经期到来的前五天就开始喝，如果体质偏热的女性要尽量少喝。老姜和黑糖含有丰富的营养物质，都有驱寒暖胃、活络血液流通的功效。一碗温热的老姜黑糖水在经期可有效缓解腹痛、上火长痘痘等不良症状。

老姜黑糖经期可以喝吗

女性月经期间身体虚弱，在饮食方面要十分谨慎，不能吃刺激性偏寒的食物，不能喝冷饮，可以多喝白开水和红糖水，也可以喝老姜黑糖水。

生姜属温性，有驱寒暖胃、健脾益气的功效，黑糖也有活化瘀的功效，能促进血液循环，对女性经期出现的腹痛等症状有很好的功效，一碗温热的老姜黑糖水在女性经期是很有用的。

有一些体质较热的女性饮用老姜黑糖水时要注意适量，量多容易导致上火长痘逗等症状。老将黑糖水最好是在经期前五天就开始饮用，先让身体温暖后活络血液，可以避免经期出现腹痛等症状。