适合长途开车吃的食物有饱腹性食物、刺激性食物、提神饮料,比如八宝粥、自热米饭、酸奶、口香糖、话梅、红牛、咖啡、茶水等,特别是八宝粥这样的即食食品,便携易吃。长途开车容易疲劳,驾驶员需要吃些食物补充能量,还要休息好。
适合长途开车吃的食物
1、饱腹性强的食物
长途开车很辛苦,而且路上吃饭的地方没有很多,所以要带些能填饱肚子的食物,如八宝粥、面包、自热米饭、火腿、酸奶、坚果、鸡蛋等,这些都能很好地补充人体所需能量,不吃饱如果路上低血糖头晕开车是非常危险的行为。
2、刺激性食物
长途开车久了很是乏味,这时候可以吃些刺激性食物比如话梅、跳跳糖、辣条等酸辣性食物刺激味蕾,还可以叫口香糖,保持嘴部运动,这样就能时刻保持清新和专注的状态。口香糖最好选择薄荷口味的,清凉提神效果较好。
3、提升饮料
提升饮料是长途开车必备的饮品,比如咖啡,茶,红牛、东鹏等功能性饮料,咖啡中的咖啡因可以使人保持亢奋状态,红牛等饮品可以给人提供能量,茶也有一定的提升效果。长途开车要时刻保持清醒状态,否则路上容易发生交通事故。