椰子油是植物脂肪是从热带水果椰子中提取出的白色物质，它能供人类食用也能外用，食用功效与美容功效都特别出色，想近一步了解椰子油的功效与作用有哪些，可以参考下面对它做的具体介绍，同时也会让大家了解椰子油的副作用有哪些。

椰子油的功效与作用

1、滋养秀发

椰子油能直接涂抹在人类头发上，特别是人们在洗头后，涂抹适量的椰子油，能让头发吸收丰富营养并能营养毛囊，它能让人类头发变得乌黑顺滑而有光泽，而且也能防止头皮屑和头痒皮炎等多种不良症状发生。

2、缓解压力

现在生活节奏快，工作压力大，很多人都会处于紧张焦虑状态，而在日常生活中经常用椰子油来按摩面部，就能让神经得到深度，放松会让人类的精神疲劳症状明显好转，能有效减轻人们的压力。

3、美容护肤

椰子油还是一种能美容护肤的重要存在，它加热后融化能直接涂抹在人类皮肤表面，能被皮肤补充丰富营养，而且能锁住皮肤中的水分，防止水分流失，会让人类皮肤保持水嫩细滑的健康状态。

4、排毒

椰子油还具有很强的排毒性，它能加快人体内毒素分解，并能维持人体正常代谢能让身体内的毒素尽快排出体外，能防止这些有害物质对人体产生伤害，另外人们吃椰子油还能阻止身体内反式脂肪酸生成，能加快人体内多余脂肪代谢，它能预防肥胖也能减肥瘦身。

椰子油的副作用

很多人在吃椰子油时担心他会有副作用，其实椰子油是一种性质平和而且无毒无明显副作用的健康食材，大家可以放心食用它，而且它没有明显的紧急人群，多数人都可以吃椰子油，而且吃椰子油以后能看到比较明显的保健功效。

上面为大家介绍了椰子油的功效与作用，能让大家知道平时椰子油能美容也能减肥瘦身，而且能稳定人类情绪，缓解压力，再就是让大家了解了叶子又没有什么明显副作用，以后在需要时大家可以放心使用它。