石榴石生活中特别常见的一种美味水果，人们吃石榴石都会把它果皮去掉以后直接吃里面的石榴籽儿，但吃石榴籽时，再把它的果汁吃完以后，会吐出里面白色的种子，但人们随口吐掉的石榴籽中还含有天然的石榴籽油，他能美容养颜，也能保健身体，利用价值特别高，今天就专门为大家介绍石榴籽油的功效与作用。

石榴籽油的功效与作用

1、保护心血管

保护人类心血管是石榴籽油最重要的功效，因为石榴籽油中含有丰富不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，亚麻酸以及石榴酸等物质的含量比较高，这些物质在被人体吸收后，能清除人体内的自由基，并能增加血管壁的弹性，而且能净化血液，促进血液循环，它能防止血压，血脂升高也能降低动脉硬化的发病率。

2、补充雌激素

人们使用石榴籽油以后还能吸收丰富的黄酮氯化合物，这是一种类似于雌激素的重要物质，女人在使用它以后能增加身体内雌激素的数量，可防止女性因雌激素数量减少而出现身体不适，对维持女性生理健康有很积极的作用。

3、延缓衰老

平时人们多吃石榴籽油还能增强身体的抗衰老能力，因为石榴籽油中含有丰富类黄酮和多酚氯化合物，这些物质能清除身体内的自由基，并能阻止人体内氧化反应发生能提高人体多器官功能，经常食用能让人体维持年轻健康状态，可减少多种衰老症状发生。

4、预防癌症

平时人们多吃石榴籽油还能预防癌症发生，因为石榴籽油中含有的石榴酚在被人体吸收后，能阻止人体内致癌物质生成，它也能促进人体内抗体产生，可阻止人体细胞癌变，经常食用能让人体自身抗癌能力明显提高。

上面重点为大家介绍了石榴籽油的功效与作用，能让大家知道平时吃石榴籽油对身体有哪些好处，方便大家在以后生活中更好的利用它，今后大家想延缓衰老或者想美容时都能适量吃一些石榴籽油。