薏仁茶是一种保健养生茶，它是以常见食材薏米为主要原料，经晾晒炒制得到了健康茶叶，它不但能用来泡水喝，还能直接供人类食用，能为人体补充丰富营养并能淡斑美白，下面是对一日茶功效与作用的详细介绍，同时也会让大家知道喝薏仁茶有哪些禁忌。

薏仁茶的功效与作用

1、利水消肿

薏仁茶是一种能利水消肿的健康饮品，多数薏仁茶中都会放入适量芡实和红豆，这会让它利水功效更加出色，能提高人体的肾功能，并能健脾补中，能加快人体内湿气代谢，防止多余水分在身体内堆积，对人类经常出现了腹部胀痛和小便不利以及身体水肿等症都有一定缓解作用。

2、健脾止泻

平时人们多喝薏仁茶能吸收丰富营养，而且能利水渗湿，也能健脾止泻，它能防止人体因脾胃虚寒和脾虚湿盛等等而引发腹泻，对维持人体健康有很大好处，另外对人类的脾胃不合和消化不良等症也有一定缓解作用。

3、淡斑美白

人们喝薏仁茶能吸收丰富植物蛋白和多种活性成分，这些物质能滋养细嫩肌肤病，能提高皮肤弹性，而且能阻止人类皮肤中褪黑色素生成，他能淡化皮肤表面色斑并能美白滋养肌肤，会让人人们的肤质变得越来越好。薏仁茶还有特别好的排毒作用，能防止毒素对人类皮肤产生伤害。

薏仁茶的禁忌

婴儿茶具有很好的利湿功效，而且能为人体补充丰富营养，但大家一定要知道薏仁茶是一种味甘性凉的养生茶，生活中那些虚寒体质的人不适合长期饮用，另外已经怀孕的女性或者已经来月经的女性禁止喝薏仁茶，不然会对身体健康造成不良影响。

上面为大家介绍了薏仁茶的功效与作用，能让大家了解喝薏仁茶的好处，但大家在喝薏仁茶时一定要注意它的禁忌，只有这样才能让薏仁茶发挥好的养生功效，才能避免因为饮用薏仁茶而引发身体不适。