水稻浸种催芽四步骤分别是播前晒种、药剂浸种（活水浸种）、保湿催芽、摊晾炼芽。其中摊晾炼芽非常关键，必须在常温下炼苗3-6小时之后再播种，让稻谷适应空气中的湿度，提高成苗率。