粮食包括麦类、豆类、粗粮类和稻谷类等，富含营养物质。粮食种植过程介绍如下：

选择适合的栽种时间，一般根据地区来定一年一季还是一年两季。浸种催芽处理后栽种在适宜的土壤中，覆盖薄土，浇足水分，待其出苗。出苗后进行移栽，可采用人工或者机械的方式。生长时期注意水肥、除草、病虫害防治工作。