如果木瓜已经非常软了，是不建议食用的。因为太软的木瓜很有可能已经发生了腐烂，此时再吃会摄入一些对身体不好的物质。在选择木瓜的时候，一定要选择颜色鲜黄并且软硬度适中的。在买回木瓜以后，最好及时食用，不要放太长的时间，不然它们就可能会变软、烂掉。