南瓜腰果汤最近十分流行，很多人都喜欢喝，它口感软糯细腻，而且有腰果的浓郁香气，南瓜腰果汤除了口感诱人以外，营养价值也特别高，人们食用以后可以吸收丰富的营养，也能起到一定的保健作用，想了解它的作用有哪些，可以随小编一起去看看。

1、保护心血管

南瓜腰果汤中含有丰富的维生素和微量元素，还含有一些天然胶质，这些物质进入人体以后，能清除人体血管中的胆固醇，也能软化血管，预防血管老化，平时经常食用可以保护心脑血管，减少心脑血管疾病发生。

2、延缓衰老

平时多喝南瓜腰果汤能延缓衰老，它能有效清除人体内积存的自由基，也能减少电磁辐射和放射性物质对人类身体的伤害，能提高人体免疫力，也能让人体保持一种年轻的状态。

3、利尿消肿

南瓜腰果汤还能利尿消肿，它能缓解水滞留，也能清除人体内积存的毒素和多余水分，加快人体血液与水分的新陈代谢，平时人们出现小便不利和身体浮肿以及肾功能不全等常见疾病时，都能多喝一些南瓜腰果汤，就能让症状明显好转。

4、美容养颜排毒通便

南瓜中含有丰富的天然胶质，而腰果这种食材中则含有丰富的天然油质，它们被人体吸收以后，既能促进肠道蠕动，也能清除肠道中积存的垃圾与毒素，可以润肠通便排毒减肥。另外南瓜腰果汤中还含有丰富的胡萝卜素和维生素，这些物质对促进皮肤组织细胞再生有很大的好处，经常食用可以滋养细嫩肌肤。