三七粉是人们熟悉的保健食材，也是一种功效出色的中药材，它能补血活血，更能止血，而且能延缓衰老，但是三七本平时应该怎么吃呢？他在生活中又有哪些正确用法呢想了解这些专业知识，可以看看下面我对三七粉做的具体介绍。

三七粉如何吃好

1、三七粉可以直接用温开水调匀以后服用，这样能起到出色的活血化瘀作用，这种食用方法最适合那些月经不调或患有痛经以及闭经等不良症状的女性，另外，女性出现畏寒怕冷，手脚冰凉等不良症状时，用温开水冲调三七粉也能起到明显缓解作用。

2、三七粉还可以加适量黄酒调匀，以后不用这种服用方法，也能让三七粉发挥最好的养生功效，而且它能起到明显止血作用，对人类经常出现的胃出血，以及鼻子流血，还有尿血等多种不良症状，都有明显预防和缓解作用。另外，女性出现子宫功能性出血时，也能把三七粉用黄酒调匀以后不用它的止血效果特别好。

三七粉的正确用法

1、三七粉不单可以食用，还可以直接外用，在人们出现跌打损伤，淤血肿痛以及外伤出血等不良症状时，可以直接外用三七粉，在治疗跌打损伤时，可以把它用黄酒调成糊状，直接敷在伤处，在治疗外伤出血时，则可以把三七粉直接外敷在伤口上。

2、三七粉外用不单能止痛止血活血化瘀，还能滋养肌肤，美容养颜，更能延缓衰老，平时人们需要时，可以把适量三七粉加入适量的蜂蜜，调成糊状，直接涂抹在肌肤上，过20分钟以后，用清水洗净，它就能滋养细嫩肌肤，而且能延缓皮肤衰老。