刺五加籽是一种有名的中药，自古以来，此药就被认为是可以延年益寿的良药，经常服用此药，可以添精补髓、延缓衰老，因而，很多人都喜欢用刺五加籽泡水喝，不过，在服用的过程中，要注意刺五加籽泡水喝的正确方法才行。

刺五加籽怎么泡水喝

1、刺五加籽有强身健体、延年益寿的功效，用刺五加籽泡水喝的方法其实并不难，取3-5克刺五加籽放入杯中，冲入烧开的沸水，再盖上盖子焖几分钟就可以了。当然，我们还可以加入一些枸杞或者桂圆红枣来达到补肾、补血气的功效。

2、刺五加籽泡水喝最简单的方法就是直接用开水冲泡，就像泡茶一样。不过，想要完全贾昂刺五加籽里面的营养成分完全析出来，我们可以提前用工具将刺五加籽压碎，再用干净的纱布包裹，放入到杯子里面，冲水服用。这样可以完全将营养成分融化到水里，也不会将水弄得都是碎末。

刺五加籽泡水喝的正确方法

1、将水烧开，稍微凉却几分钟之后，取适量的刺五加籽放到碗里，将开水冲入，泡几分钟之后，就像喝茶一样，慢慢喝就行。刺五加籽虽然有轻身、益寿的功效，但是，它毕竟是一种药，切不可长期过量服用，否则，会给身体带来副作用，影响身体健康。

2、刺五加籽泡好之后，最好在饭前服用，可以直接作用于脾胃，对脾胃虚弱有极好的帮助。此外，刺五加籽还有抑制大脑兴奋的作用，因而，工作期间或者上课期间，不宜喝刺五加籽水，最好在睡前喝，可以促进睡眠，对于失眠的人来说，是良药。