平时人们不但喜欢吃口感脆嫩的黄瓜，还喜欢喝清凉爽口的黄瓜汁，据说这样能为身体补水，而且能让身体吸收丰富营养，但也有人听说黄瓜汁千万不能多喝，这是为什么呢？其实黄瓜汁虽好却不适合多喝，如果过多的喝黄瓜汁也会对身体健康造成不良影响。

黄瓜汁千万不能多喝

1、诱发腹泻

平时人们适量喝些黄瓜汁，对维持身体健康有很大好处，但过量喝黄瓜汁是会加重人类脾胃负担的，因为黄瓜汁性质寒凉，容易造成脾胃虚寒和腹部疼痛，严重时还会让人们出现腹痛和腹泻，会对身体健康造成严重危害。

2、加重脾胃虚寒

黄瓜汁千万不能多喝，还在于它会加重人体脾胃虚寒的症状，特别是那些患有胃寒和脾胃虚寒消化不良的人群，在多喝黄瓜汁以后会让病情加重，不利于病情恢复，而且会影响他们的消化功能。

3、加重肾脏负担

黄瓜汁千万不能多喝，还在于过多的喝黄瓜汁会加入人类肾脏负担，它就有特别好的利尿作用，如果人们过量喝黄瓜汁，就会让身体内的尿液大量排出，能及时补充水分还会出现脱水，而且会让人类肾功能受损。

4、造成营养不良

人们过多地喝黄瓜汁还会造成身体营养不良，一加快身体内其他营养的分解和流失，而且会影响身体对其他食物中营养的吸收，但只依靠黄瓜汁中含有的营养，又不能满足人体正常代谢的需要，所以人们过多的喝黄瓜汁以后人体会出现营养不良，身体素质也会变差。

看过上面的介绍后，大家能知道黄果汁为什么不能多喝，以后再喝黄瓜汁时一定要适量，每天喝黄瓜汁的数量最好不要超过500克，以免过多喝黄瓜汁以后对身体造成不良影响。