吃什么水果对皮肤好 女人吃什么水果对皮肤好

综合百科2023-01-17 08:41:39佚名

吃什么水果对皮肤好 女人吃什么水果对皮肤好

1、对皮肤好的水果有猕猴桃,含有丰富的维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上雀斑的功效。

2、草莓也是不错的美容水果,一个草莓含维生素C是日摄入量的130%,维生素C可以促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑、有弹性。维生素越多,皱纹越少。

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