1、可以采用热敷法，使黑眼圈得到明显缓解。还可以采用黄瓜片敷法，黄瓜片可以有效的缓解黑眼圈。

2、控制自己的饮食。其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的。经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致黑眼圈和眼袋变得很严重。所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜。不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处。