1、孕期尽量不要坐下蹲这种动作，因为蹲下来以后负压增大，会引起腹痛，甚至于流产或早产。应该注意健康生活合理饮食，不要同房，不要劳累，定期产检。

2、孕妇在怀孕之后，大小便最好选择坐马桶，避免使用蹲便。同时，像蹲着洗衣服，或是蹲着拖地等行为，都是怀孕期间不该出现的。怀孕期间，还不应该从事比较劳累的家务工作，以免出现意外流产。