1、来月经的时候是可以吃粽子的，但是要吃热的不能吃冷的。

2、如果月经期间吃冷的食物或者喝冷饮，这种情况有可能会影响子宫的收缩，使得月经血排出不畅，导致痛经。来月经的时候，由于雌激素和孕激素平衡被打破，水钠潴留，抗利尿激素有点多，所以很多女性会变得焦虑、烦躁。