出现上吐下泻的情况，会影响肠胃功能，导致消瘦等问题，需谨慎对待。上吐下泻是怎么回事？其实它的原因很多，只要找准病因对症采取相应措施，就能够很快恢复健康。

方法/步骤

1、急性胃肠炎：急性胃肠炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质和液体的丢失。本病属于中医“呕吐、腹痛、泻泄”等病症范畴。

2、不洁饮食：吃了东西上吐下泻，多数是因为食物不卫生或者个人体质不适合吃这种东西，或者两种食物不能一起吃等，进而引起上吐下泻。

3、食物中毒：盛夏时节，容易引起食物中毒。在家中一旦有人出现上吐下泄、腹痛等食物中毒，千万不要惊慌失措，冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取应急措施。

注意事项

上吐下泻会导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。可以适当饮用一些胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁，不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素。