一到夏天常常会看见很多朋友手臂上出现鸡皮肤，严重影响美观，给大家心里造成了一定的伤害，那么，手臂鸡皮肤怎么消除，下面给大家介绍一下。

方法/步骤

鸡皮肤是一种常见的问题，因为角质层比较厚。那么我们首先要做的就是溶解厚角质。洗澡的时候，可以使用丝瓜布或者是专门的去角质的刷子，但是一定要注意力度。

鸡皮肤一般都是比较缺水的皮肤，因此我们选择护肤品的时候可以选择滋润型的。因此除了平时保持皮肤的水油平衡之外，我们还可以选择一些滋润型的护肤品，保持身体皮肤的湿润。

很多女孩子嫌弃鸡皮肤难看就想用手抠掉，这是最不可取的，会使得皮肤毛孔更加容易堵塞，情况严重会出现一些炎症，使得皮肤状况变得更加糟糕，因此千万不要去将鸡皮肤抓挠掉。

注意事项

平时生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯。