都说月经期的女性饮食生活需要特别注意。例如很多人说经期女性要喝蜂蜜水，又有人说不能喝蜂蜜水，那究竟应该怎么做呢。

方法/步骤

第一：一般人都说是没有什么大的影响的，因为它是属于比较温和的食物的，略微偏寒一点，所以喝了对于月经肯定是没有影响的，蜂蜜水只是有润肠的作用的。

第二：另一部分人则说，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

第三：其实，蜂蜜有清热，解毒，润燥，止痛的作用，每天一勺蜂蜜水有助于女性排便，还会缓解痛经的症状，对于女性的身体来说，都是极好的。

注意事项

当然，在经期女性最适宜喝的应该是红糖水，有暖宫的功效，可以有效地缓解痛经等一些列症状。