谷草转氨酶是转氨酶中一种非常重要的东西的，对我们的身体健康起着至关重要的作用的，谷草转氨酶高会对我们的身体造成一定的危害的，这个时候我们一定要及时采取方法解决的，下面我就来跟大家说一下。

方法/步骤

第一，转氨酶高，我们是可以吃一些菌类的食物，这样能够提高自身的免疫力，例如木耳、香菇、蘑菇等等。

第二，转氨酶高，我们是可以吃一些高蛋白的食物，这样是可以加强肝细胞的修复，例如：可以吃一些瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、蛇肉、泥鳅、虾等等。

第三，转氨酶高我们是可以吃一些提高免疫能力的食物，例如：花椰菜，可提高机体免疫力增强肝脏解毒功能、豌豆富含维生素C能修复肝细胞、萝卜可增强机体免疫功能，还能诱导人体产生干扰素抗乙肝病毒。

注意事项

转氨酶高的人，是一定要注意合理饮食的，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，不要吃辛辣的食物。