1、豆浆催眠

2、生姜醋水泡脚治失眠

3、莲子粥安心养神

4、香蕉可催眠

5、龙眼助人安神入眠

6、蜂蜜枸杞治失眠

7、小米粥治失眠

8、散步有助睡眠

9、室内通风可助入眠

10、梳头可助入眠

11、吃面包能让人入睡

12、喝牛奶治失眠

13、棉花治失眠

14、药物的选择