酸奶可以带上火车。牛奶和酸奶都不属于违禁品，根据《铁路安全管理条例》可知，大部分的食物，高铁和火车都是允许携带的，酸奶、牛奶饮品和婴幼儿奶粉等奶制品，通常都是可以通过安检的，因此，酸奶可以带上火车。