1、不要抠破！不要抠破！不要抠破！重要的事情说三遍，千万不能抠破了，否则十天半个月都好不了了

2、饮食清淡

3、抹牙膏

4、吃清热的药

5、补充维生素

6、多喝水

7、适当休息