1、睡前喝点东西，加强胃的满足感
2、想一些开心的事情
3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
老是睡不着怎么办 可以尝试这些方法
综合百科2022-03-20 09:42:13佚名
本文标签： 老是睡不着怎么办
上一篇：
老爱胡思乱想怎么办 可以做这些事情
下一篇：
老胡思乱想怎么办 可以丰富自己的业余生活
综合百科2022-03-20 09:42:13佚名
1、睡前喝点东西，加强胃的满足感
2、想一些开心的事情
3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
老爱胡思乱想怎么办 可以做这些事情
老胡思乱想怎么办 可以丰富自己的业余生活
