1、最好是先不要剧烈运动
2、特别是老人，腰闪了后尽量不要剧烈运动
3、要尽量保证良好的作息和营养的补充
4、舒筋活络是一个很好的办法
腰闪了怎么办 需要注意这些地方
综合百科2022-03-20 07:56:14未知
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腿酸怎么办 了解一下这些内容
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腿上有鸡皮肤怎么办 通过以下方法进行消除
综合百科2022-03-20 07:56:14未知
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2、特别是老人，腰闪了后尽量不要剧烈运动
3、要尽量保证良好的作息和营养的补充
4、舒筋活络是一个很好的办法
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