11月还有蓝莓。通常蓝莓一年有两次成熟的季节，一个是夏季和秋季，即6-8月份和9-11月份。笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔等，是一种低热量水果。蓝莓果实中含有丰富的蛋白质、钾、维生素、花青素等营养成分，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。