痛经能喝红糖薄荷水，红糖薄荷水具体做法如下：

1、需要提前准备好的材料包括：薄荷 5g、红糖 适量、沸水 适量、蜂蜜 适量。

2、杯中放入两勺红糖，另一个杯中抓一小把薄袭荷叶。

3、薄荷叶杯中倒入沸水，浸泡5分钟。

4、5分钟后倒入盛有红糖的杯中，搅拌均匀。

5、加入一勺蜂蜜，拌匀即可。