三门在木杓沙滩可以赶海抓青蟹。木杓沙滩因地处木杓村而得名，背靠炮台山，两侧分别是木杓山嘴炮台山的岬角。长300余米，纵深百来米，涨潮时仍有70米左右裸露。立于沙滩上远眺，海面波光粼粼，一望无际。沙滩两旁礁岩林立，海潮奔涌，不时撞击着礁岩，咆哮声中一展大海气魄。