根据个人需求而定。牙膏沾水，够让牙膏溶解和发泡，可防止牙膏吸收唾液，导致口腔脱皮。牙膏不沾水，能增加摩擦力，有助于清洁牙齿。牙膏是洁牙制品的一种，通常呈凝胶状，借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁，使口腔净化清爽。要使牙齿美观、保护牙龈健康和防止口臭，已成为人类日常生活的必需品。