1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善睡前习惯
4、音律诱导助眠
5、运动助眠
6、食物助眠
7、芳香助眠
8、营养素修复
9、睡前泡脚
总是失眠怎么办 试试这9个方法
综合百科2022-03-18 07:57:19未知
本文标签： 总是失眠怎么办
上一篇：
怕狗怎么办 这5个办法很好用
下一篇：
总爱胡思乱想怎么办 支一些招解决这个问题
综合百科2022-03-18 07:57:19未知
1、保持平常心
2、改善睡眠环境
3、改善睡前习惯
4、音律诱导助眠
5、运动助眠
6、食物助眠
7、芳香助眠
8、营养素修复
9、睡前泡脚
怕狗怎么办 这5个办法很好用
总爱胡思乱想怎么办 支一些招解决这个问题
