一个茶包不可以泡一天。通常一个茶包能冲泡三次左右，是不能泡一天的，要尽量即泡即饮，如果茶包一直泡着，味道也容易变涩，影响口感，还会导致茶叶滋生细菌。茶包是用纸或布包着茶叶，可以长期储存，使用时用水冲开，具有很好的便捷性，方便携带和冲泡。