每人每天的烹调油用量不应超过多少 通常情况下要求每人全天烹调用油控制在多少克以内

综合百科2022-08-03 09:59:02佚名

每人每天的烹调油用量不应超过多少 通常情况下要求每人全天烹调用油控制在多少克以内

油不仅能为美味增色,还是人体所需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,但摄入过多会影响健康。因此建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

本文标签: 维生素  健康  脂肪酸  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看