空气中度污染可以出门，不过需要做好对应的防护。空气中度污染时，如果需要外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的口罩。不然会对人的健康有影响。外出回来后及时清洗面部及裸露的皮肤。