四自精神的内容是自尊、自信、自立、自强。

1、自尊：尊重自己的人格，维护自己的尊严，反对自轻自贱。

2、自信：相信自己的力量，坚定自己的信念，反对妄自菲薄。

3、自立：树立独立意识，体现自己的社会价值，反对依附顺从。

4、自强：顽强拼搏，奋发进取，反对自卑自弱。