农村红人指产妇，月内不能串邻走舍。产房称“红房”，除“做产阿姆”外，其他人不进房内。小米含有丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。生完小孩之后要卧床休息20天左右，除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，有利于恢复。