1、不宜剧烈运动：雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此不宜做过于激烈运动。

2、要做好春捂工作：雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。

3、注重调解饮食：雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，常见口舌干燥现象，宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。