本来在外面玩，慢慢地感觉脸发烫，头晕晕的，觉得浑身没有力气，是发烧了，成人发烧要及时退烧，方法很简单，第二天就好了。

方法/步骤

如果发烧温度不超过38.5度，吃一天一粒的退烧药，多喝热水，不能吃冷的，不能吹风，睡一觉，多盖点被子，捂出汗来。

如果发烧较严重，去医院挂点滴比较好，吃清淡的食物。

第二天醒来后，吃早餐，出去运动，出一身汗，这样基本上就快好了。

注意事项

多喝水，吃清淡的东西，要保暖，不要吹风。